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王靖涵 - 輔導室 | 2025-11-07 | 點閱數: 50
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輔導期刊第 94 期-被拒絕的韌性:轉個彎,友誼也能繼續向前跑

期刊漫畫內容:

小恩下課想找同學一起玩,但被同學拒絕了,小恩心情很難過,你覺得他可以怎麼應對呢?

期刊文章:

  1. 心情小教室:什 麼是被拒絕的韌性?

    韌性就像橡皮筋,會被拉長、拉 緊,但不會斷掉。每個人都會有被拒絕的時候,但有韌性的人能夠回來照顧自己並找到其他應對方式。
     所以「被拒絕的韌性」就是:
    (1)允  許自己難過一下。
     (2)不直接否定自己:不是「我不好,只是「現在不適合。」
     (3)再試一次,或是找新的朋友玩。 

  2. 友誼門鈴:我可以怎麼加入他人呢?
    想加入大家,把握「三不一要」魔法!

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